Pequeno Almoço
Taça de Maçã e Noz Meio Manhã
Sticks Cenoura Almoço
Salada do Campo Lanche
Sumo Antiinflamatório + Frutos Secos Jantar
Lentilhas e Especiarias
2º DIA
Pequeno Alomoço
Taça Morango e Chia Meio Manhã
Peça de Fruta Almoço
Caril de Beringela com Arroz integral e de Ervas Lanche
Sumo Diurético + Frutos Secos Jantar
Sopa Aipo e Coentros + Ovo Cozido
3º DIA
Pequeno Almoço
Taça de Aveia e Canela Meio Manhã
Sticks Cenoura Almoço
Sopa Alho Françês e Tomate Lanche
2 Muffins de Maça com Canela Jantar
Sopa Ervas Frescas
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